الخميس, سبتمبر 18, 2025
  • أسرة التحرير
  • مجلة أزهار الحرف
  • مكتبة PDF
  • الإدارة
azharalharf – مجلة أزهار الحرف
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أدب
    • النقد
    • التراجم
    • القصة
    • شعر
    • الزجل
  • الفن التشكيلي
  • اخترنا لك
  • تنمية بشرية
  • حوارات
  • فلسفة
  • مقالات
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أدب
    • النقد
    • التراجم
    • القصة
    • شعر
    • الزجل
  • الفن التشكيلي
  • اخترنا لك
  • تنمية بشرية
  • حوارات
  • فلسفة
  • مقالات
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
azharalharf – مجلة أزهار الحرف
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أسرة التحرير
البداية مقالات

د. سميرة الحداد /في اليوم العالمي للصحة النفسية

ناصر رمضان عبد الحميد by ناصر رمضان عبد الحميد
أكتوبر 10, 2022
in مقالات

صار الوقت نحكي وما نستحي…

يصادف العاشر من تشرين اليوم العالمي للصحة النفسية.
هل انت خائف؟ قلق؟
افكارك مزعجة ومؤلمة؟
تدور وتدور في حلقة مفرغة من الضيّاع؟
تبحث عن النجاح دون جدوى؟
لا تستطيع التعامل مع من حولك؟
تبحث عن السعادة ولا تبلغها؟
غير قادر على التحكم بانفعالاتك؟
هل تشعر بالاحباط؟ والاكتئاب؟….

لمن الطبيعي أن نمرّ بتلك الأحاسيس والمشاعر التي تميّزنا عن جميع الكائنات. ولا بد لنا ان نتنبّه لها ونحللها ونستشعر مدى قوّتها وتأثيرها على حياتنا.
غالباً ما نهتم بأجسادنا وننسى صحتنا النفسية التي تملك التأثير الاكبر والاصعب على جسدنا وعقلنا، وحياتنا وذلك وفقاً لدراساتٍ وابحاثٍ نُشرت على مدار سنوات طوال من اهم الجامعات والباحثين والمعالجين.
لذا من الضروري ألا نخجل أو نتكتم عما نمرُ به من ازمات ومشاكل ومصاعب في حياتنا. لقد حان الوقت لنعي اهمية معرفة ذواتنا وفهمها؛ وما تحتاجه لنمضِ قدما والاهم التصريح والتعبير عن مشاعرنا التي تجتاحنا وتسبب لنا ذلك الالم والتوتر والضيّاع وتدفعنا إلى تصرفات وخيارات تكون غير مفيدة ومضرة لنا ولمحيطنا.
والأهم ان نتقبل انّنا نحتاج احياناً إلى طلب المساعدة من الاشخاص المحيطين بنا من اهل واصحاب واحياناً من اختصاصيين جندوا أنفسهم لخدمة من يحتاجهم.
احيانا مجرد التكلم والتعبير يريحنا وينير لنا دربنا لنتخطى آلامنا والعثرات التي من الممكن ان تصادفنا في مشوارنا المسمى” الحياة”.
وفي الختام لا استطيع الا ان اضمّنها دعوة إلى الاهل على تشجيع أولادهم على التعبير والتكلم عما يشعرون به من قلق ، توتر، والم…علموهم تقبل أنفسهم والآخرين. إزرعوا لديهم الثقة والامان،
“فالوقاية خير من قنطار علاج”
دعونا نعمل سويا على عدم حصر الصحة النفسية في يوم وحيد فقط.
مع تمنياتي للجميع بالصحة التامة والعافية …..

✍سميرة مينا الحداد

samira_haddad

مشاركةTweetPin
المنشور التالي

الشاعرة الكردية /سومه ييه جه لال

آخر ما نشرنا

الجذر الذي لا يموت: قراءة نقدية في عوالم أبي ما زال حيًّا لمنال البطران بقلم ناصر رمضان عبد الحميد
النقد

الجذر الذي لا يموت: قراءة نقدية في عوالم أبي ما زال حيًّا لمنال البطران بقلم ناصر رمضان عبد الحميد

سبتمبر 18, 2025
12

الجذر الذي لا يموت: قراءة نقدية في عوالم أبي ما زال حيًّا لمنال البطران *** أولًا: قراءة في العنوان العنوان...

اقرأ المزيد
سفن الرحمة /لطيفة ماجد

سفن الرحمة /لطيفة ماجد

سبتمبر 18, 2025
2
الفنانة التشكيلية المغربية حفيظة مسلك لمجلة أزهار الحرف حاورها من المغرب محمد زوهر

الفنانة التشكيلية المغربية حفيظة مسلك لمجلة أزهار الحرف حاورها من المغرب محمد زوهر

سبتمبر 18, 2025
28
لحظة واحدة /وحيد جلال  الساحلي

لحظة واحدة /وحيد جلال الساحلي

سبتمبر 17, 2025
17
الشاعرة اللبنانية غادة الحسيني لمجلة أزهار الحرف حاورتها من لبنان ليلى بيز المشغرية

الشاعرة اللبنانية غادة الحسيني لمجلة أزهار الحرف حاورتها من لبنان ليلى بيز المشغرية

سبتمبر 17, 2025
27
  • الأكثر شعبية
  • تعليقات
  • الأخيرة

ليل القناديل /مريم كدر

يناير 15, 2024
ومضات /رنا سمير علم

رنا سمير علم /قصور الروح

أغسطس 11, 2022

ومضة /رنا سمير علم

أغسطس 11, 2022

الفنانة ليلى العطار وحوار مع أسرتهالمجلة أزهار الحرف /حوار مي خالد

أغسطس 23, 2023

ومضة

ومضات

زمن الشعر

عطش

الجذر الذي لا يموت: قراءة نقدية في عوالم أبي ما زال حيًّا لمنال البطران بقلم ناصر رمضان عبد الحميد

الجذر الذي لا يموت: قراءة نقدية في عوالم أبي ما زال حيًّا لمنال البطران بقلم ناصر رمضان عبد الحميد

سبتمبر 18, 2025
سفن الرحمة /لطيفة ماجد

سفن الرحمة /لطيفة ماجد

سبتمبر 18, 2025
الفنانة التشكيلية المغربية حفيظة مسلك لمجلة أزهار الحرف حاورها من المغرب محمد زوهر

الفنانة التشكيلية المغربية حفيظة مسلك لمجلة أزهار الحرف حاورها من المغرب محمد زوهر

سبتمبر 18, 2025
لحظة واحدة /وحيد جلال  الساحلي

لحظة واحدة /وحيد جلال الساحلي

سبتمبر 17, 2025

الأكثر مشاهدة خلال شهر

القاصة الدكتورة سارة الأزوري لمجلة أزهار الحرف حاورتها من السعودية نازك الخنيزي
حوارات

القاصة الدكتورة سارة الأزوري لمجلة أزهار الحرف حاورتها من السعودية نازك الخنيزي

أغسطس 28, 2025
649

اقرأ المزيد
لقاء الكلمة والروح: ذكريات مع الدكتور عالي سرحان القرشي والدكتورة سارة الأزوري بقلم ناصر رمضان عبد الحميد

لقاء الكلمة والروح: ذكريات مع الدكتور عالي سرحان القرشي والدكتورة سارة الأزوري بقلم ناصر رمضان عبد الحميد

أغسطس 24, 2025
263
السيرة الذاتية والأدبية للمترجمة الكردية روزا حمه صالح

السيرة الذاتية والأدبية للمترجمة الكردية روزا حمه صالح

أغسطس 31, 2025
172
ديوان الشاعرات في المملكة العربية السعودية للدكتورة سارة الأزوري، عمل موسوعي توثيقي يُنصف التجربة الشعرية النسوية ويعيد لها حضورها المستحق بقلم /ناصر رمضان عبد الحميد

ديوان الشاعرات في المملكة العربية السعودية للدكتورة سارة الأزوري، عمل موسوعي توثيقي يُنصف التجربة الشعرية النسوية ويعيد لها حضورها المستحق بقلم /ناصر رمضان عبد الحميد

سبتمبر 1, 2025
144
أناقة الفكر قبل أناقة الشكل د. سارة الأزوري

أناقة الفكر قبل أناقة الشكل د. سارة الأزوري

أغسطس 24, 2025
101
جميع الحقوق محفوظة @2022
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أسرة التحرير