التصنيف مقالات

٤ أسباب لتستبدل الخبز الأبيض بخبز القمح الكامل لا تخلو مائدة عربية من الخبز بشتى أنواعه، إلا أن للخبز العربي الأبيض الشعبية الأكبر بين جميع أنواع الخبز ربما لأنه لذيذ المذاق وسهل الهضم، ولكن هناك أضرار عدة لهذا النوع من…

غزة… صورة لم تكتملتعالي لا تترددي، تعبرين أسوار الرمل الأصفر وحرارة الصحراء والغراب العابر فوق الأغصان اليابسة… تعالي إلى حضن الحياة والشهادة، إلى ينابيع الحنين والذكريات، كوفية العجوز وسكينة عينيه الغائرتين في رماد ذكرياته وصدأ مفتاح داره وغربته، سننسج من…

السعادة

هل تعاني من مشكلة الحرقة والإرتجاع المريئي؟هل تتساءل إذا كان الحل ممكناً عن طريق الغذاء فقط؟ إليك الجواب👇 الجواب مبني على حدة وتكرار هذه الحالة، فإذا كانت خفيفة ونادرة الحدوث قد يساعد نمط الحياة الصحي (الغذاء مع الرياضة) وتصحيح بعض…

بعضُ الصمت مخيف ! هناك من يصمت عند التطاول عليه،ويتظاهر بتصديق ما يسمع،في وقت انّه على يقين من فداحة الكذبةِ،لكنّه يبتسم ويتظاهر بالسذاجة المُطلقة.ليسَ خبثاً ولكن من فرط حبّه لكَ ،يتفادى إحراجكَ ،علّكَ تستقيم .هذه الفئة تختار المسامحة كثيراً،ليسَ غباءً…

لا تقع في الحبّ فتُبترُ قدماك. كلّ حبّ لا يصنع لكَ أجنحة تُحلّقُ بكَ عالياً ليس حبّاً.المشاعرُ للتبادل ، لنسمو بها ونرتفع،أمّا تلكَ التي تتربّص بقلبكَ ، وترصدُ هفواتكَ، وتفتحُ يديها لتأخذَ فقط دون أن تعُطي،هي علاقاتٌ سامّة وجُبَ دفنها…

رغمَ أنّ التاريخَ المحفورَ أعلى جبيني ،ما زال بعيداً بعض الشيء، أجدُ نفسي منتهية الصلاحية،بلا طعم ولا رائحة،ولا حتّى لون. ولطالما حذّرتُ من أُحبّ بأنّ يتنبّهوا لخدعةِ ال emballage ،إلّا أنّهم كغالبيةِ المستهلكين سيقعونَ سريعاً وإراديّاً في فخّ ظاهرِ الأمور…

…وكان النفاق جميلاًوكم جميلا أنني قرأت هذا النفاق!ومنذ أن شاهدت أول فيديو للمؤلف بعنوان “إلا وسعها” وأنا أسيرة هذا الأسلوب الجديد، المميز، البسيط الراقي، السهل الممتنع… وماذا بعد؟أمام هذا الكتاب أتساءل هل الكاتب في زمن يليق به؟ وبما يملكه من…

ظروف تصنعنا.كلمات نرسمها، وكلمات ترسمنا، ظروف رائعة نعيشها بكلّ مشاعرنا، ظروف أخرى تطرأ علينا نضطرّ أن نتعايش معها رغمًا عنّا، ظروف تحاول جاهدة إخضاعنا، تدميرنا، تحطيمنا، لكن عبثًا تحاول، فلا مجال أبدًا لها في محاولة كسرنا، بل هي السّبب الأساسيّ…

الدولار و”سنينه” الذهبيةجيهان فوزى تحول ارتفاع الأسعار الجنونى للسلع والمنتجات الضرورية فى كافة أمور الحياة إلى حلبة صراع بين التاجر والمستهلك, منذ شهور وبعد قرار البنك المركزى تعويم الجنيه تعويم مدار أو مرن, ونحن نعانى ارتفاعات جنونية فى أسعار السلع…

نمو بركانيِّ لكائنٍ الغريب فاطمة حسين إسماعيل* كائنٌ غريبٌ بدأَتْ معالمُهُ الغريبة وغير المألوفة تتكشَّف في المنزل، يُحدِثُ زَوبعةً حيثما حلّ. فدُرَفُ خزائن مفتوحة، ودُروجٌ مسحوبة، وأبوابٌ لا توصَد. صوتٌ غريبٌ أجَشّ، وملامحُ بارزةٌ مريبة. فوضى هُنا وصراخٌ هناك، تذمُّرٌ…

هل تحبون تناول الطعام خارجاً ؟؟ إليكم بعض النصائح الذكية لتناول طعام صحي في المطاعم؟ تربط معظم الدراسات تناول الطعام في المطعم بالأفراط في الطعام، سوء الخيارات الغذائية ومشاكل في الوزن والصحة، إلا أننا يمكن تحويل تناول الطعام خارجاً الي…