داء السكري هو ارتفاع مزمن لمستوى السكري في الدم يحدث نتيجة خلل في إفراز هرمون الإنسولين من البنكرياس او إفرازه بكميات طبيعية لكن من غير فعالية.
هذا ويتعرض مريض السكري بشكل متواتر إلى ارتفاع السكر وانخفاضه (خاصة الذين يأخذون جرعات من الإنسولين) مما يسبب له الكثير من المشاكل والإضطرابات الصحية.
ويعود السبب الأهم إلى عدم معرفة بعض المرضى كيفية تحديد حصص ونسب النشويات التي تحتاجها أجسامهم مع جرعات الإنسولين التي يحصلون عليها بشكل يومي وهنا أنصحهم بالتعامل مع إختصاصية (ة) في علم التغذية والتي ستساعدهم في تفادي هذه المشكلة. لكن السؤال :
⚠️ كيف يتصرف مريض السكري في حال انخفاض مستوى السكر في الدم إلى ٧٠ وما دون؟؟
اولا : اذا كان مستوى السكر في الدم بين ٥٠ و٦٩ ملغ/ديسلتر * تناول ١٥ غرام من الكربوهيدرات البسيطة ( ملعقة طعام عسل او سكر مثلا) وانتظر ١٥ دقيقة. إذا بقي اقل من ٧٠ كرر المحاولة بتناول ١٥ غرام من الكربوهيدرات البسيطة ( نص كوب عصير برتقال مثلا أو حبتين من التمر).
ثانياً : اذا كان مستوى السكر في الدم أقل من ٥٠ ملغ /ديسلتر * تناول ٣٠ غرام من الكربوهيدرات البسيطة وانتظر كما في الخطوة السابقة.
ثالثاً : عندما يصل مستوى السكر في الدم إلى فوق ٧٠ ملغ /ديسلتر على مريض السكري ✨ تناول وجبة خفيفة او رئيسية خلال ساعة على الأقل.
وتجدر الإشارة إلى أن مستوى السكر في الدم الطبيعي العشوائي (أي بعد تناول الطعام) يجب أن يكون أقل من ١٤٠ ملغ /ديسليتر أما الصيامي يجب أن يكون أقل من ١٠٠ ملغ / ديسليتر..
دمتم بصحة وعافية
إختصاصية التغذية العلاجية منال ترمس
