الخميس, سبتمبر 28, 2023
  • أسرة التحرير
  • مجلة أزهار الحرف
  • مكتبة PDF
  • الإدارة
azharalharf – مجلة أزهار الحرف
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أدب
    • النقد
    • التراجم
    • القصة
    • شعر
    • الزجل
  • الفن التشكيلي
  • اخترنا لك
  • تنمية بشرية
  • حوارات
  • فلسفة
  • مقالات
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أدب
    • النقد
    • التراجم
    • القصة
    • شعر
    • الزجل
  • الفن التشكيلي
  • اخترنا لك
  • تنمية بشرية
  • حوارات
  • فلسفة
  • مقالات
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
azharalharf – مجلة أزهار الحرف
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أسرة التحرير
البداية مقالات

د. سميرة الحداد /في اليوم العالمي للصحة النفسية

ناصر رمضان عبد الحميد by ناصر رمضان عبد الحميد
أكتوبر 10, 2022
in مقالات

صار الوقت نحكي وما نستحي…

يصادف العاشر من تشرين اليوم العالمي للصحة النفسية.
هل انت خائف؟ قلق؟
افكارك مزعجة ومؤلمة؟
تدور وتدور في حلقة مفرغة من الضيّاع؟
تبحث عن النجاح دون جدوى؟
لا تستطيع التعامل مع من حولك؟
تبحث عن السعادة ولا تبلغها؟
غير قادر على التحكم بانفعالاتك؟
هل تشعر بالاحباط؟ والاكتئاب؟….

لمن الطبيعي أن نمرّ بتلك الأحاسيس والمشاعر التي تميّزنا عن جميع الكائنات. ولا بد لنا ان نتنبّه لها ونحللها ونستشعر مدى قوّتها وتأثيرها على حياتنا.
غالباً ما نهتم بأجسادنا وننسى صحتنا النفسية التي تملك التأثير الاكبر والاصعب على جسدنا وعقلنا، وحياتنا وذلك وفقاً لدراساتٍ وابحاثٍ نُشرت على مدار سنوات طوال من اهم الجامعات والباحثين والمعالجين.
لذا من الضروري ألا نخجل أو نتكتم عما نمرُ به من ازمات ومشاكل ومصاعب في حياتنا. لقد حان الوقت لنعي اهمية معرفة ذواتنا وفهمها؛ وما تحتاجه لنمضِ قدما والاهم التصريح والتعبير عن مشاعرنا التي تجتاحنا وتسبب لنا ذلك الالم والتوتر والضيّاع وتدفعنا إلى تصرفات وخيارات تكون غير مفيدة ومضرة لنا ولمحيطنا.
والأهم ان نتقبل انّنا نحتاج احياناً إلى طلب المساعدة من الاشخاص المحيطين بنا من اهل واصحاب واحياناً من اختصاصيين جندوا أنفسهم لخدمة من يحتاجهم.
احيانا مجرد التكلم والتعبير يريحنا وينير لنا دربنا لنتخطى آلامنا والعثرات التي من الممكن ان تصادفنا في مشوارنا المسمى” الحياة”.
وفي الختام لا استطيع الا ان اضمّنها دعوة إلى الاهل على تشجيع أولادهم على التعبير والتكلم عما يشعرون به من قلق ، توتر، والم…علموهم تقبل أنفسهم والآخرين. إزرعوا لديهم الثقة والامان،
“فالوقاية خير من قنطار علاج”
دعونا نعمل سويا على عدم حصر الصحة النفسية في يوم وحيد فقط.
مع تمنياتي للجميع بالصحة التامة والعافية …..

✍سميرة مينا الحداد

samira_haddad

مشاركةTweetPin
المنشور التالي

الشاعرة الكردية /سومه ييه جه لال

خاصية التعليق غير مفعلة - يمكنك المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي

آخر ما نشرنا

شعر

وتناثرت.. /وسيمة أكدي

سبتمبر 28, 2023
1

وتناثرت… تناثرت أشلائي تلاشت بين رذاذ الدمار أفل ضيائي أين عشيرتي غربت بين الرفات أبحث بقلبي المكلوم أنادي.. ردوا على...

اقرأ المزيد

الدكتورة المغربية/بشرى اقليش لمجلة أزهار الحرف حاورتها من مصر /مي خالد

سبتمبر 28, 2023
12

حنان الفرون/قال :أمنتك نفسي

سبتمبر 27, 2023
5

وجدان شلال/يا سيد النور

سبتمبر 27, 2023
4

السيرة الذاتية للأدبية والشاعرة /وسيمة أكدي

سبتمبر 28, 2023
10
  • الأكثر شعبية
  • تعليقات
  • الأخيرة
ومضات /رنا سمير علم

رنا سمير علم /قصور الروح

أغسطس 11, 2022

ومضة /رنا سمير علم

أغسطس 11, 2022

لين محمود عرابي /عند انفصالنا الأخير!؟

أبريل 30, 2022

سعد الله بركات يكتب عن عيسى بركات يتضوع كزهر اللوز

سبتمبر 6, 2023

ومضة

ومضات

زمن الشعر

عطش

وتناثرت.. /وسيمة أكدي

سبتمبر 28, 2023

الدكتورة المغربية/بشرى اقليش لمجلة أزهار الحرف حاورتها من مصر /مي خالد

سبتمبر 28, 2023

حنان الفرون/قال :أمنتك نفسي

سبتمبر 27, 2023

وجدان شلال/يا سيد النور

سبتمبر 27, 2023

الأكثر مشاهدة خلال شهر

النقد

سعد الله بركات يكتب عن عيسى بركات يتضوع كزهر اللوز

سبتمبر 6, 2023
827

اقرأ المزيد

السيرة الذاتية للاستاذة /انتصار ابو ريشة

سبتمبر 22, 2023
94

مريم درويش/بريق

سبتمبر 27, 2023
77

الفنانة ليلى العطار وحوار مع أسرتهالمجلة أزهار الحرف /حوار مي خالد

أغسطس 23, 2023
358

الفنانة التشكيلية اللبنانية غادة الريّس

سبتمبر 3, 2023
53
جميع الحقوق محفوظة @2022
لا نتيجة
أظهر جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أسرة التحرير